오랜만에 다시 블로그에 글을 씁니다.
이직하고 새로운 직장에 적응하느라 정신이 없었네요!
게으르게 블로그에만 글을 안 쓴 게 아니라 이직하고 적응하는 1년 동안 운동도 열심히 안 했네요!
주 3회~4회 가서도 열심히 안 해서 몸은 유지만 된 거 같아요
그래도 1년 동안 운동을 열심히 안 하다가 최근에 다시 열심히 하게 되면서 배운 게 있습니다!
운동은 꼭 하자!
몸이 단단해지려고 시작한 운동이 정신을 먼저 단단하게 만들어 준다고 또 느껴요!
일 년 동안 일에 적응한다는 핑계로 운동뿐 아니라 자기 계발에도 소홀했었네요.
두 달 전부터 운동도 다시 열심히 시작하였습니다!
그러니 블로그도 다시 쓰러 오고 선순환의 시작이라고 생각합니다.
멸치 탈출기 다시 가봅니다!
첫 번째 사진은 연초라 작년 나이를 적어버렸네요 ㅋㅋㅋ
인바디는 어디까지나 참고용이지만 열심히 한만큼 결과가 따라준 것 같아 기쁘네요!
그럼 자세한 내용은 멸치탈출기를 통해 하겠습니다.
'운동 > 멸치탈출기' 카테고리의 다른 글
| 멸치 탈출 운동 동기부여 (2) | 2024.03.12 |
|---|---|
| 멸치탈출 식단 - 식이섬유와 유산균 (2) | 2023.07.06 |
| 멸치탈출 <시행착오> (0) | 2022.09.04 |
| 내가 하는 운동루틴쓰~~~~ (0) | 2021.05.09 |
| 멸치탈출 식단. (0) | 2021.04.21 |
